Wie bieten in der Praxis PMR Kurse an.
PMR ist ein Entspannungsverfahren zur präventiven Reduktion von Stress sowie psychischer und physischer Anspannung. Dabei wird durch die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers erreicht. So kann auch eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem erzielt werden, welches z.B. für die Steuerung von Herzschlag, Atmung, Blutdruck und Verdauung verantwortlich ist.
Die in der Praxis angebotenen PMR-Kurse umfassen 8 Einheiten à 90 Minuten bei einer Gruppengröße von bis zu 6 Teilnehmern*innen. Die Kurskosten betragen 120€, wobei eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich ist. Aktuell sind aufgrund der Corona-Pandemie keine Kurse möglich. Sobald wir wieder Kurse anbieten können, werden wir Informationen dazu auf unserer Website bekannt geben.
